Här får barnen tillsammans med sin förälder träna motorik, rums- och kroppsuppfattning
samt känslan för rytm och musikalitet. Vi dansar, jympar, leker & sjunger tillsammans.
En härlig stund mellan barn & förälder!
Här får barnen prova på grundläggande teknikövningar, träna sin motorik, rums- och kroppsuppfattning, känslan för rytm och musikalitet. Detta görs på ett lekfullt sätt på barnets egen utvecklingsnivå.
Alla övningar har ett syfte, och är förberedande för framtida mer avancerade dansövningar.
Jazzdans är en scenisk dansstil som i USA under 1900-talet smälte samman klassisk balett
med den svarta kulturens rytmik och musik. Vi jobbar med teknik, diagonalövningar,
koordinations- och smidighetsövningar samt tränar danskombinationer och koreografi.
Erbjuds i åldrarna 6+, 9+, 12+, 15+ och 25+, från nybörjare till avancerad nivå.
Modern dans eller fridans är en samlingsbeteckning på en rad dansstilar som under
1900-talet legat i fokus för den sceniska konstnärliga dansens utveckling. Till skillnad från den klassiska baletten, som är stram och hållen, och jazzdansen, som är rytmisk och showig, betonar de moderna dansformerna en friare och mindre regelstyrd rörelsevokabulär. Modern dans är förknippad med golvkontakt, "tyngd" i dansrörelserna, experiment med kropp, rum och musik.
Erbjuds i åldrarna 6+, 9+ och 12+, från nybörjare till avancerad nivå.
Streetdance är ett samlingsnamn för ett flertal danser som uppkommit på USA:s gator.
Vi blandar streetstilar som new style, commersial, breaking, popping och locking.
Dansen är explosiv och leker med rytmer från bl.a. hiphop, house, soul, funk & rnb.
Erbjuds i åldrarna 6+, 9+, 12+ och 25+, från nybörjare till avancerad nivå.
Ordet balett är diminutiv av det italienska ballo som helt enkelt betyder dans.
Balett är alltså egentligen "liten dans", men så värst liten är den inte alltid.
Dansformen är uppbyggd på formaliserade positioner och rörelser som är
krävande i fråga om styrka och vighet. I den historiska baletten finns
ursprunget till mycket av dagens västerländska sceniska dans.
Erbjuds i åldrarna 6+, 9+, 12+ och 25+, från nybörjare till fortsättningsnivå.
Reggaeton är en musikgenre med influenser från främst reggae, electronica, US-rap och latinamerikanska musikstilar. Den karaktäristiska rytmen som kännetecknar genren kallas Dembow, och refererar till Shabba Ranks låt "Dem Bow" som först gjorde rytmen populär i tidigt 1990-tal. Reggaeton som dansstil har sin bas i de latinamerikanska afrodanserna, inspirerad av reggae och med influenser från hiphop. Dansen bygger på en kombination av rörlighet och tydlighet med fokus på kroppens centrum. Erbjuds i åldrarna 9+, 12+ och 15+ på nybörjare och fortsättningsnivå.
Dancehall, eller Ragga som det även kallas, är en dansant form av reggae, som kommer från Jamaica och som har influenser från många stilar bl.a afro, orientaliskt och hiphop: alla med rötter i den afrikanska dansen. Rörelserna blir en dynamisk blandning där uttrycket kan vara mjukt och sensuellt liksom coolt och intensivt. Attityd, energi och roliga gester är ett viktigt inslag i dansformen.
På ett dansgolv på Jamaica handlar det om att visa upp sin personlighet och på de mest bisarra och knasiga sätt bräcka varann. Dansas till de tyngsta beatsen från Kingston!
Erbjuds i åldrarna 9+, 12+ och 15+ på nybörjare och fortsättningsnivå.
Afrofusion är en dans- och musikgenre som växt fram i Ghana. Dansen är känd för att ha sitt ursprung från en traditionell dans kallad Kpanlogo. Från början bestod dansen endast av väldigt få och enkla rörelser inspirerade från olika yrken och sysslor som: strykning av kläder, tvättning, körning av bil, boxning, simning och annat. Likt många Afrikanska danser finns det mycket knäböjningar och höftrörelser i Afrofusion. Dansstilen är väldigt energisk och dansas oftast till väldigt glädjefyllda låtar. Under de senaste åren har dansstilen spridits som en löpeld genom hela världen!
Erbjuds i åldrarna 12+ och 15+ på nybörjare och fortsättningsnivå.
För alla som vill uppleva ren dansglädje i kombination med tonande högpulsträning!
Här blandas härliga rytmer från världens alla hörn. En fartfylld dansworkout, perfekt för dig som vill komma i form samtidigt som du har riktigt roligt! Ett uppskattat koncept - Välj volym (antal pass per vecka) och gå sedan på det pass som passar dig bäst från vecka till vecka.
Byt ut dina sneakers mot klackar och lär dig dansa och röra dig i danssalen med
självförtroende och attityd! På Sassy Heels jobbar vi mycket med att hitta vårt center i kroppen
för att så smidigt som möjligt kunna ta sig över golvet samt förstärka balansen. Sassy heels är en djärv stil som kombinerar energin från hiphop, tekniken från jazz och glamouren från burlesque.
Erbjuds i åldrarna 15+ på fortsättningsnivå.
En studsig nyhet! Hoppa dig i form till riktigt ösig musik och peppig stämning!
Skonsam träning för dina fötter, knän och höfter. Prova på du med!
